疑問 ステッパーは膝に悪い?使用時のリスクと対策や代替案を解説
「ステッパーは膝に悪い?」と不安な方へ。膝が痛む原因、変形性膝関節症のリスク、安全な使用時間を専門家の知見を基に解説します。「ステッパーが膝に悪い」か心配な場合の、膝に優しい選び方、高齢者向けの座るタイプや安全な代替マシンも紹介。あなたに合う運動法が見つかります。
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